翰哥．茹妹

 懷孕第1週胎兒的變化：
 假如你現在已經開始準備要迎接一個新生命，應該在心理及身體方面做好準備。
 妳應該保持健康的身體及愉快的心情，另外應該戒掉平時不良的習慣，
 如：抽煙、喝酒、熬夜…等。因為過度的抽煙及喝酒會造成卵子發育不良，
 產生畸形。另外應避免接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、鉛、汞、鎘等，
 不要照射X光等放射性物質。這時要保持身心的輕鬆閒適，不要在過度疲勞的狀態下受孕。
 外在的部份，居家環境要保持乾淨清爽，儘量將小倆口的房間佈置的溫馨浪漫，
 營造一個和諧輕鬆受孕環境。

妳應該注意：
 現在妳可以自己計算排卵周期。主要方法是基礎體溫法，
 即每天早晨醒來後身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。
 做一個月後，就可以製成一個曲綫的基礎體溫表。
 一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度，
 根據基礎體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。

懷孕第2週胎兒的變化：
 進入第2周後期，根據基礎體溫妳會發現妳已經進入排卵期，
 現在你就應該做好準備了。基礎體溫法是根據月經周期及體溫變化而定的，
 月經是指有規律的、周期性的子宮出血。與卵巢內周期性卵泡成熟、
 排卵和黃體素有關。大約在月經周期的第5-13天卵泡成熟，這時子宮內膜增生，
 排卵後大約在周期的第14-23天時是黃體成熟階段，這時子宮內膜繼續增厚，
 如果沒有受精，子宮內膜即脫落，成爲月經。正常的月經持續2-7天，
 第2-3天時出血量最多，大約爲20-60㏄。因此第13-20天時是妳最好的懷孕期，
 你可以與丈夫共同調整身體健康狀態，在最佳時間完成你們的使命。

妳應該注意：
 健康寶寶來自於健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，做爲媽媽的妳應儘量補葉酸，
 因爲葉酸是人體三大造血原料之一，能促進血紅素的形成，懷孕早期如果缺乏葉酸，
 將會影響胎兒神經系統的正常發育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。
 因此美國疾病控制中心已經建議：育齡的女性每天都應補充0.4毫克的葉酸，
 懷孕後的女性每天的攝取量應達到1毫克左右。

懷孕第3周胎兒的變化：
 卵子是人體內最大的細胞，直徑可達200微米，在輸卵管中的壽命僅12-36小時。
 精子全長約500微米，分爲頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。
 精子處在良好的宮頸粘液環境中能存活3-5天，但是受孕通常只能發生在性交後的24小時。
 這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，受精卵有0.2公分大小，重1.505微克。
 受精卵經過3-4天的運動到達子宮，在這個過程中卵子會由一個細胞分裂成多個細胞，
 變成爲一個總體積不變的實心細胞團，稱爲桑胚體。

妳應該注意：
 這個時期妳自身可能還沒有什麽感覺，但在你的身體內却在進行著一場變革，
 從現在開始，妳的生命中就會增加一份責任，你和丈夫的二人世界也會告一段落，
 妳的寶寶將與你同歡樂，母愛天性將會隨著寶寶的成長而滋長。

懷孕第4周胎兒的變化：
 這個時期胚胎已經在子宮內“著床”。完成著床大概需要4-5天，而且必須具備3個條件，
 即透明帶在受精後7天左右必須消失，使胚泡解脫並與子宮內膜直接接觸；
 子宮內膜增殖分泌旺盛，血管擴張充血；囊泡周圍的細胞分化爲滋養細胞和合體細胞兩層，
 其中合體細胞能分泌溶解子宮內膜的蛋白分解酶，使胚泡著床。
 著床後的胚胎慢慢長大，這時大腦的發育已經開始，受精卵不斷地分裂，
 一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。這時要特別注意加强營養
 ，豐富的營養會給腦細胞和神經系統一個良好的成長環境。

妳應該注意：
 這個時期妳可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞。稍安勿躁，
 妳馬上會進入一個豐富多彩的孕期生活。

懷孕第5周胎兒的變化：
 進入懷孕5周，現在胚胎已有分明的頭部和尾部，呈C字形。
 沿神經管（背側）為體節。這些組織將長成肌肉及其他結構。
 胚胎包在兩層膜中，大的氣球狀結構是卵黃囊。背部有一道條紋曲捲成一條溝（groove），
 再密合成一條管（tube），稱之為神經管，發育為腦、脊髓、神經管頂部已經開展，
 並展平形成大腦部份。胚胎中央長出一個膨突物，形成心臟，血管也依次定住生長。
 此時，小胚胎大約長0.6公分，大小像蘋果籽一樣，外觀很像個“小海馬”。
 在懷孕前兩個月，體內的孩子還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。
 胚胎期是人體各器官分化發育的時期，許多導致畸形的因素都非常活躍，
 多數人的先天畸形都發生在胚胎期，在第4 ~5周，心臟、血管系統最敏感，
 最容易受到損傷。

妳應該注意：
 如果妳還沒有做過早期產前檢查，現在妳應該去醫院做相關的產檢，
 以便有一個確實的資訊。良好和持續的孕期保健可以幫助妳和寶寶健康安全地度過整個孕期。

懷孕第6周胎兒的變化：
 進入懷孕第6周後，胚胎的長度有0.6公分，像一顆小蘋果籽，
 胚胎正在迅速地成長，心臟已經開始劃分心室，並進行有規律的跳動及供血。
 腦部及肢芽快速發育，頭部有了明顯特徵，出現了眼睛、耳朵，臟腑也在成形，
 但仍有一條清晰可見的小尾巴。
 主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發育，神經管開始連接大腦和脊髓，
 沿著胎兒脊椎的神經管已封閉了，神經管的一端正發育成大腦，
 另一端封閉成尾椎（若不封閉可就成了神經管缺損，如脊髓膨出等，補充葉酸可預防）。
 胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽，這是將來孩子的手臂和腿。
 頭部兩側狹窄的微小色素盤，開始成淺杯狀，就是眼泡，
 此簡單的構造最終將發育成靈魂之窗一眼睛。

妳應該知道：
 現在妳可能已經覺察到懷孕的迹象，這個星期胚胎在子宮裏迅速地成長。
 妳開始變得慵懶，在白天也感到昏昏欲睡。從心裏厭倦多說話，不願做家務，
 只是希望靜靜地呆在家裏。現在最好不要外出旅行，過量的運動有可能引起流産。

懷孕第7周胎兒的變化：
 懷孕進入第7周了，這時的胚胎像一顆豆子，大約有1.5公分長。
 寶寶有著一個和身體不成比例的大頭，而且臉上的五官己經很明顯，
 眼睛就像二個在燒餅上的黑芝麻，鼻子是朝天鼻，耳朵看起來凹陷。
 這時你己經可以很明顯的看到它的小胳膊和小小腿，這時候妳雖然聽不到胎心音，
 但是它的心臟己經以每分鐘大約是150下的速度開始規律的跳動了，
 比你的心跳快了兩倍多，在本周的中間，寶寶會開始它的第一個動作，
 但遺憾的是妳感覺不到，妳必須等到第六個月的時候能感受到它的手舞足蹈哦！

妳應該注意：
 這時候妳的情緒波動一定很大，常常覺的煩悶，這時妳該應該注意的是，
 在懷孕期間6-10周是胚胎齶部發育的關鍵時期，如果你的情緒過份不安，
 或者是受到外部環境影響(服用藥物、x光…)，將會影響胚胎的發育並導致唇齶裂，
 所以妳在這期間應儘量保持心情愉快，避免接觸會使寶寶受傷害的物質。
 妳是否仍在繼續補充含有葉酸和微量元素的食物？要知道，在懷孕三個月之內，
 補充營養的工作一定要堅持，才能有一個健健康康的寶寶哦！加油！

懷孕第8周胎兒的變化：
 第8周的胚胎大約有2公分長，看上去像顆葡萄。寶寶的器官已經開始有明顯的特徵，
 手指和腳趾間看上去還有少量的蹼狀物。寶寶的器官特徵開始明顯。
 從現在開始到20周，妳的胎兒將迅速成長，並且在幾個星期內就會有明顯的輪廓，
 這個時期的成長速度就像孕早期心臟和大腦的發育時期一樣。
 現在各種複雜的器官都開始成長，耳朵也在繼續成形，胎兒的皮膚像紙一樣薄，
 血管也清晰可見。

妳應該注意：
 從懷孕到現在，妳也許會第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發生過，
 這是因爲你的子宮此時正在迅速地成長擴張。這時妳會因為感到噁心、
 嘔吐而不願意吃東西，但是現在不是控制飲食的時候，妳還是應該儘量吃些有營養的食物，
 這樣才有足夠的養份來供給胎兒的成長啊。
 這時期由於你的子宮因胎兒成長而膨大後壓迫著你的膀胱，
 使妳小便的次數和頻率可能會大大超過平時，提醒妳千萬不要憋尿，
 這可是會影響妳和寶寶的健康喔！

懷孕第9周胎兒的變化：
 8周過去了，胚胎從現在開始可以稱爲“胎兒”了。爲了迎接新居民，
 你的子宮膨脹得非常大，現在胎兒的尺寸大約有2.5公分，而且胎兒許多位置都有所改變，
 胚胎的背部稍稍挺直，在形成人的過程中，尾部正在縮小，這時仍是大頭，
 屈曲向前靠在胸部。肌肉也開始發育，這時做超音波己經可以看得到胎動；
 胚胎的上肢發育得比下肢快，另一特徵是如槳一般的手掌上，
 有清晰的手指曲線隆起，指間的蹼狀物慢慢消退，而形成分離的手指。

妳應該注意：
 懷孕在這時己逐漸改變你的形象，乳房也開始長大，妳需要更換大一些的內衣了。
 也許妳已經注意到腰圍開始變大，那些貼身漂亮的衣服只好忍痛收到衣櫃裡，
 開始換穿一些可以讓妳舒服一點的寬鬆的衣服。
 這時妳也應該多補充些水份，最好每天能夠喝到八大杯的水，
 多吃些高纖維的食物，可以預防便秘及痔瘡。

懷孕第10週胎兒的變化：
 第十週末，妳的胎兒的身長會達到4公分，體重大約10克，從形狀和大小來說，
 都像一個豌豆莢 。胎兒的手腕已經成形，脚踝開始發育完成，手指和脚趾清晰可見，
 胎兒的耳朵的塑造工作也已經完成，現在胎兒的生殖器開始發育，
 但是用超音波還是分辨不清性別。
 胎盤已經很成熟，可以支援産生激素的大部分重要功能。
 胎盤具有五大功能，即氣體交換、供應營養、排泄廢物、防禦及內分泌作用；
 因而它可以說是胎兒營養的大本營。足月妊娠的胎盤重500-600克，
 大約是新生兒體重的1/6，直徑達16-20公分，厚約2.5公分。
 妊娠的3-6個月是腦細胞迅速增殖的第一階段，主要是腦細胞體積增大和神經纖維增長，
 使腦的重量不斷增加。第二階段是妊娠7-9個月，其間支援細胞和神經系統細胞的增殖，
 使已經建立起來的腦神經細胞，發展成神經細胞與細胞之間的突觸接合，
 以傳導腦神經細胞的興奮衝動。對於人的智力來講，
 腦神經細胞樹突的增加遠比細胞數目的增加要重要的多。

妳應該注意：
 這時妳的情緒波動很大，剛剛臉上還是晴空萬里，可能一會兒就變成烏雲密布了。
 有些孕婦可能會對這種變化莫測的情緒感到不安，但這都很正常，
 是孕期雌激素作用的結果。飲食方面妳應該多攝取些含碘的食物，
 因為胎兒腦的發育必須依賴母體內充足的甲狀腺素，
 甲狀腺素是促進大腦和骨胳發育的重要原料。缺碘的胎兒出生後智力低下，
 個子矮小，有可能得克汀病。
 如果妳超過35歲，而且妳的家庭有遺傳病史，現在妳需要做一次羊膜穿刺檢查，
 對胎兒的先天性及遺傳性疾病做出特異性診斷，可以提早發現一些胎兒的先天性缺陷。

懷孕第11週胎兒的變化：
 進入懷孕第11周，妳的胎兒身長已經達到4.5-6.3公分，體重達到14克，
 胎兒開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作，現在胎兒細微之處已經開始發育，
 手指甲和絨毛狀的頭髮已經開始出現。胎兒維持生命的器官如肝臟、腎、腸、
 大腦以及呼吸器官都已經開始工作，而且已經能够清晰地看到胎兒脊柱的輪廓，
 脊神經開始生長。
 妳的子宮現在看起來像個柚子，借助杜普勒儀器，妳可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音。
 從現在開始，胎兒的骨胳細胞發育加快，肢體慢慢變長，逐漸出現鈣鹽的沈積，
 骨胳變硬。此時胎兒就要會從孕婦體內攝取大量的鈣質，如果孕婦鈣質攝取不足，
 骨胳、牙齒等處的鈣質便會分解至血液中，來供給胎兒骨骼的發育。

妳應該注意：
 由於鈣離子與骨胳肌肉的興奮性密切相關，當孕婦的血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣，
 且大多發生在夜間。所以為了維持體內血鈣的濃度妳從現在開始就要多喝牛奶，
 每天多吃一些高鈣食品，還可以適當進行室外活動，多接觸日光照射。

懷孕第12週胎兒的變化：
 懷孕初期在本週就要結束了，3個月以來胎兒發生了巨大的變化。胎兒現在大約6.5公分，
 手指和脚趾已經完全分開，骨胳也開始變得堅硬，並出現關節雛形。
 胎兒的肌肉已發育完全，能夠本能地抽動，但還不能隨意控制動作。
 這時胎兒的大腦體積越來越大，占了整個身體的一半左右，臉部看起來，
 更為人模人樣，腸道也在胎兒的腹部就位，男、女生殖器已發育出來。
 現在發生流産的機會相對减小了，胎兒成長的關鍵器官也將在未來的兩週內完成，
 從牙胚到趾甲，胎兒都在忙碌地運動著。

妳應該注意：
 現在，妳的腹部從肚臍到耻骨會出現一條垂直的黑色的妊娠線，
 妳的臉上可能會出現黃褐色的斑，這是懷孕的特徵，在妳分娩結束後就會逐漸變淡或消失。
 現在妳的乳房更加膨脹，有時還會感到有些疼痛，乳頭和乳暈的色素加深，
 這時從陰道流出的乳白色分泌物也有所增多。
 此時，也須接受超音波檢查，因胎兒器官發展已定，重大畸形，如無腦症，
 顱內囊腫、腦膜膨出、頸部淋巴積液、腹裂、臍膨出、泌尿系統疾病，
 先天性心臟病、胎兒水腫，也都可檢查出來。若有異常，再做進一步診療。

文章來源：Baby Dj網站 http://www.babydj.com